Szybkie rezultaty. 7 minut w 7 dni i pozbądź się fałd na brzuchu.
Fałdy na brzuchu
Życie przynosi zmiany, niezależnie od tego, czy oznacza to ciążę, utratę wagi, przyrost masy ciała, czy jakiekolwiek inne niespodzianki po drodze. Po niektórych z tych zmian możesz zauważyć, że twoje ciało nie wygląda lub nie czuje się tak, jak kiedyś.
To może być wstrząsające, aby pewnego dnia zajrzeć w lustro i zauważyć, że masz coś, co wydaje się być nadmierną ilością tłuszczu, tkanki i skóry zwisającej jak fartuch z brzucha. Początkowo możesz odczuwać silną potrzebę zamówienia workowatych spodni dresowych i bluz, aby to ukryć, ale możesz się również martwić, że nigdy nie zniknie lub zastanawiać się, czy jest to oznaka poważniejszego powikłania zdrowotnego.
Zwłaszcza jeśli właśnie urodziłaś dziecko, możesz się zastanawiać, czy jest to normalne zdarzenie poporodowe. Niezależnie od tego, jakie pytania przychodzą Ci do głowy na temat brzucha fartucha, mamy informacje, które pomogą Ci odpowiedzieć na nie poniżej.
Czym są fałdy na brzuchu?
Znany również jako żołądek pannus lub fartuch matki, brzuch fartucha występuje, gdy brzuch i tłuszcz otaczający narządy wewnętrzne rozszerzają się z powodu przyrostu masy ciała lub ciąży, powodując dodatkowe złogi tłuszczu w sieci (klapa przypominająca fartuch pod mięśniami brzucha i przed jelitami).
Rozmiar brzucha fartucha może się różnić, od wiszącego do górnej części okolicy łonowej do górnych ud, a nawet kolan osoby. Dwie potencjalne przyczyny fałd brzusznych to poród i przybieranie na wadze. To powiedziawszy, fałda brzuszna występuje nie tylko u kobiet lub osób z nadwagą.
Mężczyźni, ci, którzy stracili na wadze, a inni mogą również rozwinąć brzuch fartucha. Brzuch fartucha może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów, w tym raka jajnika. Jest również związany z chorobami serca i cukrzycą typu 2. W związku z tym korzystne może być zajęcie się brzuchem fartucha. Oczywiście może to również powodować dyskomfort emocjonalny lub fizyczny, który można również rozwiązać.
Jak złagodzić dyskomfort spowodowany przez fałd brzuszny?
Często ból i dyskomfort brzucha fartucha pojawiają się w postaci emocji, które może odczuwać. Dla wielu osób ich brzuch w fartuchu może być źródłem wstydu lub stresu. Ważne jest, aby zdać sobie sprawę, że nie jesteś sam! Wiele osób o różnych kształtach i rozmiarach może rozwinąć brzuch fartucha.
Chociaż ważne jest, aby dbać o podstawowe przyczyny, które wpływają na ogólny stan zdrowia, spróbuj uwolnić się od poczucia winy lub wstydu, które czujesz z powodu swojego brzucha. Znalezienie odpowiednich metod leczenia, aby złagodzić dyskomfort i zbudować pewność siebie, jest ważnym krokiem.
Chociaż możesz chcieć szukać sposobów na zmniejszenie lub usunięcie brzucha fartucha, powinieneś również podjąć kroki, aby czuć się komfortowo i wspaniale już teraz.
O tym warto pamiętać!
Czasami ogólna utrata masy ciała zmniejszy złogi tłuszczu. Wypróbowanie tego podejścia ma dodatkową zaletę polegającą na wspieraniu ogólnego stanu zdrowia. Jeśli planujesz zaatakować brzuch fartucha dietą i ćwiczeniami, być może słyszysz, że odpowiedzią jest skupienie się na brzuszkach żołądka i przysiadach.
Jednakże, chociaż mogą one pomóc wzmocnić mięśnie brzucha pod spodem, nie sprawią, że brzuch fartucha zniknie. To dlatego, że w okolicy brzucha znajdują się dwie warstwy tłuszczu (w przeciwieństwie do rąk i nóg, które mają jeden typ).
Podczas gdy przechowywanie tkanki tłuszczowej w pobliżu ważnych narządów jest doskonałym narzędziem przetrwania, oznacza to, że mięśnie brzucha są najtrudniejsze do tonowania dla wielu osób! Kiedy wykonujesz przysiad, pracujesz nad określonymi mięśniami brzucha.
Podczas gdy same mięśnie mogą się rozwijać, nadal będą otoczone warstwą tłuszczu. Chociaż ważne jest, aby dbać o podstawowe przyczyny, które wpływają na ogólny stan zdrowia, spróbuj uwolnić się od poczucia winy lub wstydu, które czujesz z powodu swojego brzucha. Znalezienie odpowiednich metod leczenia, aby złagodzić dyskomfort i zbudować pewność siebie, jest ważnym krokiem.
Podsumowanie: Najważniejsze kwestie odnoszące się do powyższego artykułu:
Dwie potencjalne przyczyny fałd brzusznych to poród i przybieranie na wadze. To powiedziawszy, fałda brzuszna występuje nie tylko u kobiet lub osób z nadwagą. Mężczyźni, ci, którzy stracili na wadze, a inni mogą również rozwinąć brzuch fartucha. Brzuch fartucha może zwiększać ryzyko niektórych nowotworów, w tym raka jajnika. Jest również związany z chorobami serca i cukrzycą typu 2. W związku z tym korzystne może być zajęcie się brzuchem fartucha.
Czasami ogólna utrata masy ciała zmniejszy złogi tłuszczu. Wypróbowanie tego podejścia ma dodatkową zaletę polegającą na wspieraniu ogólnego stanu zdrowia. Jeśli planujesz zaatakować brzuch fartucha dietą i ćwiczeniami, być może słyszysz, że odpowiedzią jest skupienie się na brzuszkach żołądka i przysiadach.