Apetyczna sałatka z marchewki pełna witamin – na smukłą talię. Dzięki niej zrzucisz kilka kg
Sałatka pełna witamin, która pomaga schudnąć? Taka właśnie jest sałatka z marchwi.
Wiosna to czas, gdy wielu z Nas zastanawia się nad estetycznością, a przede wszystkim jakością swojego ciała. Niewątpliwie chcemy czuć się zdrowo oraz pewnie ze swoim ciałem. Tłuszcz to zmora coraz większej ilości ludzi, ale jak się go pozbyć?
Musimy pamiętać, że dieta ma kluczowy wpływ na to jak wyglądamy. Z tą nierówną walką przychodzi walczyć wspaniała sałatka z marchewki oraz twarogu.
Marchewka zamiera wiele błonnika, witamin oraz karotenu, który wspomaga naszą skórę i włosy. Twaróg natomiast wzmacnia nasze kości dzięki wapniowi, a także fosforowi. Dzięki pomieszaniu tych dwóch produktów otrzymujesz pyszną, ale także niskokaloryczną sałatkę. Idealnie nadaje się do zjedzenia po ćwiczeniach!
Składniki:
- 150 g. marchwi
- 150 g. twarogu
- 20 g. pietruszki lub szczypiorku
- 1 cebulka dymka
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- Sól
Przygotowanie:
Etap 1:
Marchewkę obierz, a następnie zetrzyj na tarce.
Etap 2:
Twaróg należy ugnieść widelcem, aby pozbyć się niechcianych gródek.
Etap 3:
Marchewkę oraz twarożek mieszamy ze sobą oraz dodajemy posiekane zioła, cebulę oraz oliwę z oliwek. Do podbicia smaku dodajemy sól oraz pieprz. Sałatkę możemy polać naturalnym jogurtem! Gdyby zabrakło nam oliwy z oliwek to możemy dodać orzechy, siemię lniane, czy też sezam.