Opuchlizna pod oczami ? Obrzęki na dłoniach, kostkach i stopach ?

Przy zatrzymywaniu nadmiaru wody w organizmie, dodatkowe kilogramy to twoje najmniejsze zmartwienie, niebezpieczne dla zdrowia obciążenie nie tylko serca, ale i pozostałych narządów wewnętrznych. Na szczęście wszystko, czego potrzebujesz, najprawdopodobniej masz już w swojej kuchni.

Zatrzymanie wody w organizmie: stan w którym, w ciele gromadzą się płyny w nadmiarowych ilościach, spowodowane to jest złym bilansem potasu oraz sodu w organizmie. Taki stan z kolei może spowodować rozwój obrzęków.

Zła gospodarka wodna organizmu sprawia, że warstwa tłuszczu jest nierównomiernie rozłożona, pojawić się może także niezbyt miły dla oka cellulit. Kobiety są bardziej narażone, ponieważ stan nadmiernego zatrzymywania wody zdarza zachodzić w czasie ciąży, a także przed miesiączką. Osoby, które lubią dużo solić, mogą doprowadzić się do otyłości. Dobra wiadomość jest taka, że w dużej mierze możesz pozbyć się nadmiaru płynów już w ciągu tygodnia.

Walka z nadmiarem płynów 7-dniowa kuracja.

WAŻNE: Podczas pozbywania się nadmiaru płynu z organizmu trzeba pamiętać o ich uzupełnianiu, ponieważ w innym przypadku może to doprowadzić nawet do odwodnienia. Dlatego pij dużo czystej wody

Herbata z liściem Laurowym.

Żeby szybko pomóc niezbędny będzie liść laurowy, arbuz, czy imbir, o których przeczytasz na dole artykułu, świetnie wspomagają cały proces zmniejszania ilości wody, ale do szybkiej pomocy najbardziej nadaje się Liść Laurowy. Wraz z zieloną herbatą nie tylko poprawi twoją sylwetkę, ale co ważniejsze poprawi też zdrowie.

Składniki;

• liść laurowy 1-2 sztuki
• zielonej herbaty 3 łyżeczki
• wody 800 ml
• cynamonu 1 laska

Jak przygotować;

Zagotuj wodę.

Dodaj składnik i przykryj.

Zaparzaj przez 15 minut.

Odcedź.

Zalecenia;

Pij 3 razy dziennie na czczo oraz po śniadaniu, i raz przed snem. Pije przez 7 dni. A między jedną a drugą kuracją rób 1-2 tygodnie przerwy. Cynamon nie tylko dodaje smaku, ale także wspiera odchudzanie, zapach łagodzi apetyt. Dzięki temu wywar ten świetnie wspiera cały proces, usuwa nadmiar wody i

Herbata z pietruszki

W większości osób gorąca herbata kojarzy się z chłodnym wieczorem, lub rankiem, chwilą wytchnienia, przyjemną lekturą, przepis, który masz pod spodem już zawsze, kojarzyć się będzie ze zdrowiem. Dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom natka pietruszki jest jednym z najlepszych naturalnych diuretyków. Świetna na obrzęki i zatrzymaną w organizmie wodę a do przygotowania jej potrzebujesz tylko;

• wodę (500 ml)
• pietruszkę (5 łyżeczek)

No i oczywiście możliwość zagotowania tej wody, zanim przeczytasz jak przyrządzić taką herbatkę, pamiętaj, żeby nie pić jej za dużo (nie więcej niż litr). Ponieważ nie dla każdego jest odpowiednia (np. kobiet w ciąży)

Jak przyrządzić:

Gotuj wodę, aż zacznie wrzeć. Wsyp drobno posiekaną pietruszkę. Gotuj przez kolejne 5 min i wyłącz. Odcedź po schłodzeniu. Gotowe. Zalecenie; Pij 3 razy dziennie (nie więcej niż litr)

Prosta mieszanka

Stworzenie prostej mieszanki z dwóch składników, jakimi są rzodkiewka i sokiem z cytryny jest świetnym rozwiązaniem na obrzęki i zatrzymaną wodę. Potrzebujesz jedynie:

• Sok z cytryny 40 ml
• Czarną rzodkiewką 200 g

Jak przygotować:

Zetrzyj na tarce (najlepiej na grubej) rzodkiew. Dodaj sok z cytryny i wymieszaj. Zalecenia; Spożywaj przez jeden tydzień. Najlepiej 30-40 g mieszanki od 4 do 5 razy dziennie.

Poznaj swoich 9 kamratów z kuchni, którzy będą wspierać cię w walce z nadmiarem wody.

Arbuz

Składa się w 92% z wody i jest przepełniony różnymi minerałami i witaminami o właściwościach moczopędnych.

Zielona herbata

Znowu herbata tym razem zielona, która podobnie jak wyżej wspomniany arbuz ma właściwości moczopędne. Regularne jej picie może zmniejszyć ilość tkanki tłuszczowej.

Mniszek Lekarski

Jego ekstraktem można leczyć wiele schorzeń i jak wyżej wymienieni jest środkiem moczopędnym.

Imbir

Przez niektórych uważany za najskuteczniejszy środek moczopędny w kuchni. Pomoże usunąć z organizmu szkodliwe toksyny, a także wspomaga trawienie i odporność.

Cynamon

Nie tylko ładnie pachnie, ale też świetnie pomaga przy detoksykacji, a także zwiększa odporność. Dzięki temu, że w jego składzie występuje chrom, ułatwia kontrolowanie apetytu.

Seler

Pomoże oczyścić się z nagromadzonej wody i przeciwutleniaczy dzięki zawieraniu związku o nazwie kumaryna. Zapobiega wysokiemu ciśnieniu krwi, a dodatkowo wspomaga trawienie.

Ogórki

Dzięki swojemu składowi pomaga pozbyć się kwasu moczowego z nerek. W swoim składzie mają także kwas kawowy, dzięki niemu łatwiej pozbyć się zalegającej wody. Ogórki są niskokaloryczne, dzięki temu dodatkowo wspomagają odchudzanie.

Szparagi

Niezwykle bogate w potas. Zapobiegają nadmiernemu zatrzymywaniu się wody.

Marchewka

Ostatni, ale na pewno nie najgorszy kompan, ułatwia detoksykację, wspiera utrzymanie odpowiedniego poziomu cholesterolu i cukru w krwi dzięki potasowi.  Marchew wypełniona jest przeciwutleniaczami i witaminami.

Powodzenia