Dieta barszczowa – Jedz barszcz i chudnij. Sprawdzona dieta dla Pań chcących zgubić kilka kg
Jak sama nazwa sugeruje, nietrudno domyślić się, że jadłospis opiera się na barszczu. Spożywaj specjalnie przyrządzoną zupę i sprawdź, jak wspaniałe i zaskakujące będą efekty. Oto przepis:
Składniki:
- burak
- cebula
- marchewka
- pół kapusty
- łodyga selera
- papryka
- cukinia
- dwie lub trzy pasty pomidorowe
- olej słonecznikowy
- woda przegotowana (14 szklanek)
- sól i zielenina do smaku
Przygotowanie:
Buraka, cebulę, marchewkę oraz seler umyj, następnie obierz. Zetrzyj na tarce lub pokrój w cienkie paseczki. Podsmaż warzywa na rozgrzanym oleju, później dodaj pomidorową pastę.
Kapustę i cukinię również umyj. Posiekane wrzuć do garnka i dopraw solą pieprzem i zagotuj.
Ugotowane warzywa umieść na patelni, połącz je z wcześniej przygotowanymi posiekanymi warzywami, dopraw solą i pieprzem. Pamiętaj, aby starannie wszystko wymieszać.
