Dieta, na której waga leci jak szalona w każdym wieku – mięso i ryby, ale nie banany i jabłka
1. Śniadanie:
- 200g solonego twarogu
- kilka orzechów włoskich
- połówka awokado
2. Przekąska:
- seler bądź papryka w dowolnej (rozsądnej) ilości
3. Obiad:
- smażone lub pieczone udko z kurczaka
- cukinia bądź szpinak
- sałatka z kalafiora
4. Przekąska
- 30g suszonego mięsa
- pomidorki cherry
5. Kolacja:
- burgery z indyka
- brokuły
- jajka nadziewane żółtkiem z serem
6. Przekąska
- jogurt/szklanka kefiru