Dieta cytrynowa – Zrzuć dzięki niej kilka kg z bioder. Odmieniła moją sylwetkę w 20 dni.
To banalnie proste. Umyj owoc i przekrój go na pół. Następnie wyciśnij sok. Jeśli masz trudność z wypiciem takiego soku, możesz rozcieńczyć go z wodą i połączyć z łyżeczką miodu.
Możesz przystąpić też do diety dwunastodniowej. Pod spodem przedstawiamy rozpiskę:
- dzień pierwszy – 5 cytryn
- dzień drugi – 10 cytryn
- dzień trzeci – 15 cytryn
- dzień czwarty – 20 cytryn
- dzień piąty, szósty, siódmy i ósmy – 25 cytryn
- dzień dziewiąty – 20 cytryn
- dzień dziesiąty – 15 cytryn
- dzień jedenasty – 10 cytryn
- dzień dwunasty – 5 cytryn
W tym przypadku w ciągu dwunastu dni spożywamy dwieście cytryn.
Kiedy najlepiej pić sok z cytryny?
Najlepsze efekty przynosi picie soku z cytryny pół godziny przed posiłkiem lub po nim. Najlepiej aby robić to trzy do pięciu razy dziennie.
Dla kogo jest ta dieta?
Dieta jest szczególnie polecana dla osób pragnących oczyścić swój organizm z toksyn. Zalecana jest również wspomagająco podczas kamicy nerkowej i osteoporozie. Podnosi też odporność w okresie jesienno – zimowym, dlatego jeśli chcesz zwiększyć swoją odporność, ta dieta sprawdzi się świetnie.