Jak oczyścić ciało z cukru i przy okazji pozbyć się zbędnych kilogramów. Efekt widoczny w krótkim czasie.

Dzięki poniższej diecie można bez kłopotów pozbyć się cukru z ciała i jednocześnie schudnąć kilka kilogramów. Najważniejszą zaletą tego rozwiązania jest to, że efekt jest widoczny w krótkim czasie.

Według naukowców cukier to przyczyna znacznej części otyłości wśród naszej populacji. Dodatkowo wysoki poziom cukru sprawia, że dużo łatwiej jest wpaść w cukrzycę typu drugiego, a także wystąpienia problemów z układem sercowo-naczyniowym.

Jak widać kłopotów, które może sprawić cukier jest bardzo dużo. Nadmierne spożywanie cukru powoduje, że dużo łatwiej się przeziębić, popaść w apatię czy też depresję oraz różne wahania nastroju. Dodatkowo nadmiar cukru może powodować choroby nerek, serca czy też nowotwory.

Dieta sposobem na walkę z cukrem

Prezentujemy wycinek diety, która pozwoli osiągnąć naprawdę ciekawe efekty w zakresie walki z cukrem.

Dzień 1

  • Śniadanie – 3 ugotowane jajka lub szklanka płatków owsianych z orzechami
  • Drugie śniadanie – miska mieszanych orzechów (niezbyt duża)
  • Obiad – pierś z kurczaka z warzywami, a do tego rzepa, fasola i buraki
  • Kolacja – gotowane na parze brokuły i pieczarki i do tego łosoś

Należy też pamiętać o wypiciu co najmniej 2 litrów wody

Dzień 2

  • Śniadanie – jajecznica z brokułami lub szpinakiem
  • Drugie śniadanie – niezbyt duża miseczka orzechów
  • Obiad – sałatka zrobiona z marchewki, oliwy, soli, pietruszką i żółtą papryką
  • Kolacja – dorsz upieczony na ruszcie z rzepą lub dla osób, które nie lubią ryb, gotowane na parze warzywa z fasolą

Oczywiście tak jak w 1 dniu wypijamy co najmniej 2 litry wody

Dzień 3

  • Śniadanie – jajecznica z krewetkami i orzechami włoskimi
  • Drugie śniadanie – tak jak w poprzednich dniach miseczka orzechów
  • Obiad – kurczak z oliwkami, tymiankiem i cebulą
  • Kolacja – ryż z pomidorami, bazylią i pieczarkami

Również pamiętamy o spożyciu 2 litrów wody.

Po około 2 tygodniach utrzymania tego rodzaju diety można poczuć się już o wiele lepiej, jednak dla pełnego sukcesu należy ją stosować co najmniej przez około 2 miesiące. Oczywiście nie można przestawać i cały czas trzeba stosować tego rodzaju dietę.

Dodatkowo w trakcie stosowania diety rezygnujemy ze wszystkich słodzonych produktów jak słodzona kawa, napoje czy też inne produkty. Po pewnym czasie bez problemów można się przyzwyczaić do braku cukru, ponieważ organizm nauczy się bez niego bez problemów funkcjonować. Ciało stanie się lżejsze oraz czystsze. Dzięki temu umysł także będzie mógł pracować lepiej.

Po przyzwyczajeniu się do takich nawyków z całą pewnością nikt nie będzie chciał odżywiać się tak jak wcześniej.

error: Treść zabezpieczona !!