Rewolucja w odchudzaniu: ta 7-dniowa dieta ogórkowa przynosi niesamowite rezultaty dla osób z zaburzeniami hormonalnymi.
Możesz już znać różnorodne diety w dążeniu do utraty wagi. Pragniemy podzielić się z tobą dietą, którą dietetycy gorąco polecają – dietą ogórkową. To prosty i skuteczny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów.
Organizm zostaje oczyszczony dzięki ogórkom, które również wspomagają metabolizm i trawienie. Są one korzystne dla jelit i pomagają w redukcji zatrzymywania wody w ciele.
Ogórki, zaledwie 14 kalorii na filiżankę, są świetnym rozwiązaniem, gdy chcesz schudnąć. Są one źródłem witamin i minerałów takich jak żelazo, wapń i magnez, oraz witaminy C, E i z grupy B.
Bogate w błonnik warzywa te, nie tylko służą skórze, ale również przyczyniają się do szybszego metabolizmu.
Dietę ogórkową wielu już wypróbowało, tracąc do trzech kilogramów w przeciągu 7 do 10 dni roboczych – brzmi zachęcająco, czyż nie?
Przygotowanie tej diety jest proste:
Śniadanie
Zjedz kromkę chleba i sałatkę ogórkową z 200 g ogórków wymieszanych z jogurtem niskotłuszczowym. Okazjonalnie można dodać dwa ziemniaki – pieczone lub gotowane. Dozwolone są także niesłodzone napoje jak herbata czy kawa. Alternatywą może być tuńczyk z ogórkiem lub tuńczyk z jajkiem i grillowaną białą wieprzowiną.
Przekąski
Składniki na sałatkę warzywną. 1 ogórek 1 jabłko szpinak 20 g orzechów włoskich i migdałów imbir. Wszystko wymieszaj i udekoruj sałatkę orzechami i migdałami – efektowne i zdrowe!
Obiad
Spożyj 300 g owoców – to kluczowy element diety. Dietę należy stosować ściśle i tylko przez dziesięć dni. Efekty z pewnością cię zaskoczą!