Można jeść je o każdej porze, nie martwiąc się o nadmiarowe kilogramy: Smaczne sprawdzone sałatki bez śmietany, majonezu i sera.

Przygotuj:

• 550 g buraków
• 400 g marchewki
• 1/4 główki średniej kapusty
• 1 jabłko – opcjonalnie
• 2 łyżki startego chrzanu
• 2 łyżki soku z cytryny

Sposób wykonania:

Na tarce na drobnych oczkach zetrzyj wszystkie warzywa. Z soku z cytryny oraz chrzanu przygotuj sos, dopraw go do smaku i polej nim sałatkę.

Nie ma nic lepszego jak dietetyczne sałatki – po ok. 3 tygodniach można stracić nawet 4 kg! Jeżeli nadal Twoja waga nie będzie zadowalająca, to wypróbuj napój, który nie tylko wspomaga procesy odchudzania, ale jednocześnie doskonale oczyszcza jelita. A oto przepis:

W garnku podgrzej szklankę wody, dodaj 1/2 łyżeczki soli himalajskiej i wszystko dokładnie wymieszaj. Następnie dolej 2 łyżki soku z cytryny i 1/2 łyżki octu jabłkowego. Jeszcze raz wszystko wymieszaj i wypij. Napój najlepiej sporządzić i wypić w domu, gdyż ma skuteczne działanie przeczyszczające.