Nie daj się kaszlowi i słabej odporności: Odkryj, jak ugotowana cebula, jabłko i oregano mogą być Twoim ratunkiem – zapisz ten przepis.

Wiele osób stosuje naturalne metody utrzymania zdrowia, a jednym z sekretów jest napar z cebuli, oregano i jabłek, który unika stosowania leków i sztucznych produktów.

Regularne spożywanie tego naparu wzmacnia odporność i obniża ryzyko infekcji wirusowych. Składniki te oferują liczne korzyści zdrowotne.

Cebula jest znana z właściwości przeciwzapalnych, przeciwutleniających i detoksykacyjnych. Zawiera witaminy A, B6, C, żelazo i potas oraz działa bakteriobójczo i grzybobójczo. Szczególnie przydatna jest w łagodzeniu chorób układu oddechowego, ponieważ witaminy A i C oraz związki siarkowe w niej zawarte pomagają w przypadku zapalenia oskrzeli, grypy i przeziębienia.

Oregano, z kolei, efektywnie zwalcza problemy z oddychaniem. Posiada właściwości przeciwzapalne, antyseptyczne i wykrztuśne, które są skuteczne przeciw grypie i zapaleniu oskrzeli. Pomaga też w przypadkach nadmiernego kaszlu i zapalenia oskrzeli.

Jabłka, obfitujące w przeciwutleniacze, poprawiają funkcje oddechowe i chronią płuca. Mają również właściwości ściągające, które są pomocne przy bólu gardła i strun głosowych. Są bogate w witaminę C, która stymuluje i wzmacnia układ odpornościowy, zapobiegając przeziębieniom i grypie.

Aby przygotować napar, potrzebujesz:

• 2 łyżki suszonego oregano,
• 1 jabłko,
• 1 cebulę,
• 400 ml wody.

Przygotowanie:

Umyj jabłko, przekrój na pół, usuń pestki i pokrój na mniejsze kawałki. Do garnka włóż oczyszczoną cebulę, dodaj oregano, wlej wodę, przykryj i gotuj przez pięć minut. Po osiągnięciu wrzenia odcedź i wypij. Napój można słodzić miodem. Pij herbatę 2-3 razy dziennie, aby wzmocnić odporność i zapobiegać chorobom układu oddechowego.