Zacznij stosować, a szybko zauważysz, że Twój brzuch maleje. Jestem zaskoczona efektami tej zdrowej diety jajecznej.
PONIEDZIAŁEK
Śniadanie: 2 jajka na twardo, połowa cytrusa
Lunch: sałatka z kawałkiem kurczaka
Obiad: mała porcja sałatki, dwa jajka na twardo, pomarańcza
WTOREK
Śniadanie: 2 jajka ugotowane na twardo i połowa cytrusowego owocu
Lunch: dwa jajka na twardo wraz z warzywami ugotowanymi na parze
Obiad: sałatka w towarzystwie grillowanej ryby
ŚRODA
Śniadanie: 2 jajka ugotowane na twardo i połowa cytrusowego owocu
Lunch: kawałek kurczaka, sałatka
Obiad: dwa jajka na twardo, sałatka warzywna, pomarańcza
CZWARTEK
Śniadanie: 2 jajka na twardo, połowa cytrusa
Lunch: dwa jajka ugotowane na twardo, ser o niskiej zawartości tłuszczu, warzywa gotowane na parze
Obiad: kawałek kurczaka i sałatka
PIĄTEK
Śniadanie: 2 jajka ugotowane na twardo i połowa cytrusowego owocu
Lunch: sałatka z sardynek
Obiad: dwa jajka ugotowane na twardo, sałatka
SOBOTA
Śniadanie: 2 jajka ugotowane na twardo i połowa cytrusowego owocu
Lunch: sałatka i kawałek kurczaka
Obiad: owoce
NIEDZIELA
Śniadanie: 2 jajka na twardo, połowa cytrusa
Lunch: kawałek kurczaka w towarzystwie warzyw gotowanych na parze
Obiad: warzywa gotowane na parze i kurczak
UWAGA!!!
Przed rozpoczęciem każdej diety, należy skonsultować ją z lekarzem.