Soki oczyszczające nerki, wątrobę i trzustkę – polecane przez lekarzy. Pij je codziennie, a Twój organizm Ci podziękuje

W swoim organizmie mamy 3 ważne organy, które pełnią bardzo istotne funkcje w oczyszczaniu go z toksyn i produktów przemiany materii.

Są to wątroba, nerki oraz trzustka. Funkcja oczyszczająca to jednak nie ich jedyna rola, pełnią one bowiem istotne funkcje, m. in. regulują pracę układu hormonalnego, ciśnienie krwi etc. Sprawne działanie wątroby, nerek i trzustki jest niezbędne aby nasze ciało mogło prawidłowo funkcjonować.

Poniżej znajdziesz trzy przepisy na zdrowe soki, które usprawnią pracę trzustki, wątroby oraz nerek. Pij je regularnie aby wspomóc te narządu oraz swój organizm.

Łagodzenie stanów zapalnych – sok z czosnku, selera naciowego i marchewki

Jeśli lubisz czosnek to ten sok jest dla ciebie. Sok z jego dodatkiem wspomoże trzustkę i wątrobę oraz oczyści nerki. Będzie miał również działanie przeciwzapalne, co wynika z faktu, że czosnek uchodzi za jeden z najsilniejszych antybiotyków pochodzenia naturalnego.

Aby wykonać sok potrzebujesz:

  • ząbek czosnku
  • łodygę selera naciowego
  • 2 średnie marchewki
  • około 250 ml wody (najlepiej letniej)

Wykonanie:

Składniki na sok umyj i obierz. Następnie umieść je w kielichu blendera, dolej wodę i zmiksuj. Szklanką soku zaczynaj każdy dzień.

Działanie regenerujące oraz moczopędne – sok z siemienia lnianego i jabłek

Siemię lniane uchodzić może za polskie super-food. Jest łatwo dostępne oraz stosunkowo tanie. Znane jest ze swojego kojącego wpływu na jelita i żołądek.

Mało kto jednak wie, że w medycynie naturalnej stosowane jest często również ze względu na swoje moczopędne działanie. Jego regularne spożycie pozwala więc oczyścić organizm. Jabłka natomiast to przede wszystkim rezerwuar witaminy C oraz innych cennych witamin i minerałów.

Aby przygotować sok będzie ci potrzebna:

  • łyżeczka siemienia lnianego
  • 2 jabłka ulubionego gatunku
  • około 250 ml wody (najlepiej letniej)

Wykonanie:

Jabłka umyj i obierz a następnie pokrój na mniejsze kawałki, usuwając gniazda nasienne. Wrzuć jabłka i siemię lniane do kielicha blendera i dolej szklankę wody, następnie wszystkie składniki dokładnie zmiksuj. Pij szklankę soku do porannego posiłku.

Bogactwo witamin i antyoksydantów – sok z buraka, marchwi oraz pomarańczy

Mix buraków, marchewki i pomarańczy to doskonały sposób na detoksykację organizmu. Dodatkowo każde z tych warzyw stanowi doskonałe źródło mikroskładników oraz witamin: buraki- żelaza, pomarańcze – witaminy C, a marchew – witaminy A.

Aby zrobienia soku potrzeby będzie:

  • 1 burak średniej wielkości
  • 2 marchewki
  • 1 pomarańcza
  • około 250 ml wody (najlepiej letniej)

Wykonanie:

Warzywa i owoce dokładne umyj a następnie obierz. Jeśli posiadasz wyciskarkę to możesz zrobić sok za jej pomocą. Jeśli jej nie masz pokrój buraki i marchewkę na niewielkie kawałki, dodaj wyciśnięty sok z pomarańczy oraz wodę, a następnie całość zmiksuj blenderem. Tak przygotowany sok pij codziennie rano,

error: Treść zabezpieczona !!