Miód przed snem – dlaczego warto go jeść. Jest skuteczny nawet w najbardziej zaawansowanych przypadkach.
Właściwości lecznicze i relaksujące miodu, dobrym sposobem na zdrowy sen.
Osobom, które mają problemy z dobrym, relaksującym snem polecane są różne sposoby na poprawę jego jakości. Niewiele osób słyszało, że już w kulturach starożytnych miód stosowany był jako środek odprężający, gwarantujący dobry, niezakłócony sen.
Dzisiaj wiemy, że miód obniża ciśnienie tętnicze krwi, a ponadto wpływa na produkcję melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za koordynację pracy zegara biologicznego i regulację rytmu dobowego. Niedobory melatoniny w organizmie prowadzą do zaburzeń snu.
Na rynku dostępne są leki, zawierające w swoim składzie melatoninę. Czy jednak powinniśmy sięgać po środki farmakologiczne, mając pod ręką miód zwany płynnym złotem?