Zdrowotne właściwości picia wody po przebudzeniu. Instrukcje.
Woda jest bardzo skutecznym suplementem diety.
Jej picie od razu po przebudzeniu poprawia pracę układu krwionośnego, wydalniczego, a także nerwowego. Warto wprowadzić ten nawyk do codziennej rutyny, by móc cieszyć się dobrym zdrowiem i zapobiegać chorobom. Dlaczego picie wody po przebudzeniu odgrywa tak ważną rolę dla organizmu? W tym artykule przekonasz się jakie efekty daje ta czynność.
W JAKICH CHOROBACH MOŻE POMOC PICIE WODY PO PRZEBUDZENIU?
- zapalenie oskrzeli
- astma
- epilepsja
- cukrzyca
- choroby nerek
- biegunka
- nadciśnienie
- otyłość
Dobrze radzi sobie również z problemami ze wzrokiem, bólem głowy, wymiotami oraz z problemami menstruacyjnymi.
W JAKI SPOSÓB PIĆ WODĘ, BY ZOBACZYĆ EFEKTY?
Wodę należy wypić od razu po przebudzeniu. Przed wypiciem nie wolno myć zębów. Powinniśmy wypić 4 x 160 ml. Przez około 40 do 45 minut nie można nic zjeść ani wypić. Po tym czasie wskazane jest zjedzenie śniadania. Dla wzmocnienia efektu nie należy jeść 2 godziny po posiłkach spożywanych w ciągu dnia, tj. śniadanie, obiad i kolacja.
Systematycznie powinno się zwiększać ilość wypijanej wody. Zaczynamy od 4 szklanek, a każdego następnego dnia dodajemy po 1 szklance. Ta codzienna rutyna zapewni nam zdrowie i siły. Dodatkowo organizm zacznie radzić sobie z różnymi chorobami oraz dolegliwościami.
PRZEZ JAKI OKRES CZASU PIC WODĘ PRZY KONKRETNYCH CHOROBACH?
- zaparcia – 10 dni
- choroby gastryczne – 10 dni
- cukrzyca – 30 dni
- nadciśnienie – 30 dni
- gruźlica – 90 dni
W przypadku artretyzmu należy rozpocząć stosowanie tej metody przez 3 dni w pierwszym tygodniu stosowania, a w kolejnych tygodniach kontynuować już codziennie. Warto dodać, że ta metoda nie ma żadnych skutków ubocznych. Jedyną niedogodnością jest potrzeba częstszego korzystania z toalety.