Jem każdego ranka te pyszne naleśniki 2-składnikowe i chudnę w oczach. Tobie też polecam.
2-składnikowe naleśniki bez dodatku mąki, sprawią że pozbędziesz się nadmiernej tkanki tłuszczowej.
Naleśniki to danie, które uwielbia każdy. Zaczynając od dzieci, kończąc na dorosłych. Są niezwykle pysze, a w dodatku można je przygotować na wiele sposobów i to z różnymi dodatkami. Naleśniki bez mąki stanowią świetne rozwiązanie, dla osób chcących stracić na wadze.
Są bardzo zdrowe, pożywne i obfite w białko. Wystarczą tylko dwa składniki do ich przygotowania. Możesz dodać do nich ulubione owoce lub orzechy.
Składniki:
- 2 jajka
- pół szklanki rozgniecionych dojrzałych bananów
- cynamon (dodatkowo)
Przygotowanie:
Przygotuj miskę, a do niej włóż rozdrobnione banany i 2 jajka. Połącz składniki, aby tworzy lejącą masę. Powinna wyglądać jak rzadkie ciasto. Następnie smaż naleśniki na patelni na średnim ogniu. Pamiętaj, aby masę wlewać powoli.
Kiedy zaczną pojawiać się pęcherzyki, możesz przewrócić naleśnika na drugą stronę. Jeśli chcesz może dodać odrobinę cynamonu. Porcja jest odpowiednia dla wykonania 5 naleśników.